Считается, что самым оптимальным количеством чистой воды для человека будет два литра в день. Хотя к этому вопросу лучше подходить сугубо индивидуально, учитывая возраст, пол и вес человека.
Новое исследование австрийской компании Waterdrop говорит о том, что 66% населения не употребляет ежедневную норму воды.
Мужчины и женщины в возрасте от 20 до 30 лет со средним весом должны пить более двух литров воды ежедневно. В возрасте 50 лет нужно пить около 2220 миллилитров воды.